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diciembre 20, 2017de Arcadia0

Es una creencia errónea que una sesión de cardio larga, lenta y de baja intensidad es la mejor forma para la pérdida de grasa , ya que utiliza el sistema aeróbico y se quema grasa durante el ejercicio. El ejercicio cardiovascular de alta intensidad es en realidad mucho más eficaz para la pérdida de grasa que el cardio de baja intensidad por varias razones.


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diciembre 9, 2017de Arcadia0

El hecho de querer estar en forma hace que busquemos distintas maneras para que el ejercicio sea variado y muy divertido. Este ejercicio podemos practicarlo en un gimnasio, así como en casa o en un parque cercano en tu localidad.

Si decides practicarlo en casa, una de las cosas que puedes hacer es adquirir diversos implementos para que tu ejercicio sea completo. Mancuernas, fajas, steps, fitballs y bicicletas estacionarias son algunos de los productos que puedes conseguir en el mercado para que puedas incluirlos en tu propio gimnasio.

Reebok pensando en esto, y en la satisfacción de sus clientes al utilizar sus productos, es que ha lanzado al mercado un nuevo implemento para todas las personas que deseen moldear su figura y tonificar todos los músculos del cuerpo, en especial los abdominales.

Se trata del Core Board, una especie de plataforma giratoria con la que se pueden realizar distintos tipos de ejercicios con tan solo cambiarnos de posición o agregar algún implemento, como las resistencias elásticas para trabajar fuerza en los brazos.

Es concepto que tiene Core Board es el de moverse en todas sus dimensiones sobre su propio eje: puede rodar, puede girar y puede inclinarse oponiendo resistencia en cada uno de sus movimientos para que, quienes lo utilicen, puedan fortalecer más su musculatura, así como su postura y estabilidad.

PRUEBALO EN NUESTROS GIMNASIOS!!