Aerobox Arcadia - Arcadia


Quema calorÍas y Tonifica al mismo tiempo

Una opción diferente para ejercitarse de manera divertida y no sólo quemar calorías, sino que la combinación de boxeo con el aerobic permite tonificar al mismo tiempo que se reciben los beneficios cardiovasculares, que éste último aporta.


Uno de los deportes de moda del momento

Hace unos años la gimnasia aeróbica era “la disciplina top” para los que querían estar en forma. Sin duda hoy en día la gimnasia aeróbica está siendo desplazada por una nueva disciplina que mezcla las técnicas del boxeo y la aeróbica. Su nombre: el Aerobox.

El aerobox es una práctica sin duda mucho más fuerte que la aeróbica. Basado en rutinas cortas, pero que significan gran esfuerzo, el aerobox tiene la cualidad de quemas grasas y calorías, y de afirmar los músculos de forma casi inmediata. El tiempo de cada clase es de aproximadamente una hora y se recomienda hacerlo tres veces por semana para lograr los objetivos planteados.


APÚNTATE

MÚSICA

La música que acompaña la clase tiene que ser motivadora para que se mantenga siempre intensa.

ETAPAS

La clase consta de tres etapas:

1. Entrada en calor.
2. Desarrollo de la coreografía de la técnica propia del aerobox.
3. Ejercicios de elongación y relajación.
Se calcula que en cada clase se queman entre 600 y 800 calorías debido a que es un ejercicio netamente aeróbico.

BENEFICIOS

Entre sus principales beneficios se encuentran:

• Facilidad de aprendizaje.
• Mejora el tiempo de reacción física y mental.
• Ejercita todas las partes del cuerpo.
• Enseña conocimientos básicos en defensa personal, debido a que introduce golpes de boxeo.
• Es efectivo tanto para hombres como para mujeres.




Nuestro objetivo es tu bienestar. Por eso te ofrecemos todos los servicios a nuestro alcance tales como: entrenamientos personalizados, dietas, control de peso, masajes, depilación láser además de un largo etc. de actividades colectivas.



CONTACTO


ARCADIA I y II

C/ Francisco Lopez Huertas
C/ Cantabria (Bulevar)

LLÁMANOS

953 22 39 39


2017. Todos los Derechos Reservados. Diseño: 4ScreenComunicación