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diciembre 20, 2017de Arcadia0

Es una creencia errónea que una sesión de cardio larga, lenta y de baja intensidad es la mejor forma para la pérdida de grasa , ya que utiliza el sistema aeróbico y se quema grasa durante el ejercicio. El ejercicio cardiovascular de alta intensidad es en realidad mucho más eficaz para la pérdida de grasa que el cardio de baja intensidad por varias razones.