Realizar ejercicios aeróbicos entre series nos permitirá mantener un mayor ritmo cardíaco con respecto a si guardamos reposo absoluto entre series. Como consecuencia de esto, se producirá un mayor gasto calórico total.
enero 2018 - Arcadia
Actualidad y noticias
de tu interés
La clave está en conocer y respetar cinco categorías: comer sano, comer seguido, hidratarse, recuperarse y mantener una perspectiva.